こんにちは♪
ブロッサムジュニア久喜中央教室です☆

つま先立ちを目的として行う身体あそび「フライパン」を紹介します!

つま先を意識させるために、バランスクッション等で練習を行った後に行います。

床をフライパンに見立てて、フライパンの上は熱いのでつま先でしか歩けないという設定です☆

名付けて、「フライパン」と言います♪

そうすると、フライパンは“熱い” “歩けない”と一緒に考えます。

熱くて足の裏を全部ついたら大変だから、つま先で歩いてみよう!
とスタートしていきます☆

幼児にはペンギンさん歩き

小学生にはつま先歩き

と伝えています。

つま先立ちをすることで、バランス感覚はもちろんのこと
体重移動・足首の安定・足の指先やヒラメ筋の強化に繋がります。

更に、指先を意識することにより脳の刺激にもなります♪

幼少期に身につけることで、下肢の動きが安定していきます。

お家でも遊んでみてください!!!

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